عشق

الهی دردهایی هست که به هیچ گوشی نمیتوان گفت...
گفتنی هایی هست که هیچ قلبی محرم آن نیست...
الهی تلاش هایی هست که جزبه مددتوثمرنمی بخشد...
تغییراتی هست که جزآمین تواجابت نمیشود..‌.
الهی قدم های گمشدهای دارم که تنهاهدایتگرش تویی...
افکارآشفته ای دارم که تنها سامان دهندهاش تویی...
الهی مراتودعاکن...
برای من تودعاکن...

د اشتن

برای داشتن یک روز و یک هفته ی پر انرژی، باید بتونی همیشه شاد باشی و روحیه عالی داشته باشی.

یادت باشه شادزیستن یه مهارته. باید تکنیک هاش رو یاد بگیری و اونقدر تمرین کنی تا این مهارت فوق العاده ارزشمند رو یاد بگیری و برات به صورت یک عادت در بیاد.

1- تمرین کن که هیچ وقت شادمانی خودت رو به کسی، چیزی یا اتفاقی وابسته نکنی. منتظر نباش با همسر دلخواهت ازدواج کنی، یه شغل خوب پیدا کنی یا سفر مورد علاقه ات جور بشه تا شاد باشی. اونایی که شادمانی شون رو وابسته به یک رویداد خاص می کنن، همیشه دلیلی برای شاد نبودن پیدا می کنن.

2- تمرین کن به داشته هات فکر کنی. هرگز روی نداشته ها و کمبودهای زندگی ات تمرکز نکن. فهرستی از داشته های خودت تهیه کن، هر روز مرورشون کن و سعی کن چند مورد به اونها اضافه کنی. داشته های تو می تونه یه دوست خوب، فرصت جوانی، میل به مطالعه، سلامتی و یه مادر مهربون باشه.

3- تمرین کن توی لحظه ی حال زندگی کنی. باور کن گذشته تموم شده و آینده هنوز نیومده، به جای اینکه غصه و افسوس دیروز رو بخوری و نگران فردا باشی، از امروزت استفاده کن. از همین امروزت لذت ببر و قدردان همین لحظه ات باش.

4- تمرین کن خودت رو با دیگران مقایسه نکنی. اصلاً مهم نیست دیگران چه درآمدی و چه خونه و زندگی و موقعیت اجتماعی دارن و همسرشون کیه. یادت باشه تا زمانی که نگاهت توی مادیات به بالاتر از خودت باشه ، نمیتونی شاد باشی و از زندگی ات لذت ببری.

5- تمرین کن که تبسم کنی. خودت رو وادار کن که همیشه لبخند بزنی. حالت آدم های شاد رو به خودت بگیر. مطمئن باش وقتی همیشه چهره ات متبسم باشه و مثل آدم های شاد رفتار کنی کم کم از درون شاد و شادتر می شی. به خودت تلقین کن که روحیه عالی داری و شادمانی ات لحظه به لحظه بیشتر و بیشتر میشه.

شاد و پرانرژی باشید.


شکست

و زمینی که قسم خورد شکستم بدهد
و زمـــان چنبـــره زد کار به دستم بدهد
من تورا دیدم و آرام به خاک افتادم
و از آن روز کـــه در بند تـــوام آزادم
بی تو بی کار و کسم وسعت پشتم خالیست
گل تــو باشی من مفلوک،دو مشتم خالیست
تو نباشی من از اعماق غرورم دورم
زیـــر بی‌رحم ترین زاویـه‌ی ساطورم



پاکی

دریاب رازِ زلالی ز رودِ پاک

آن رودِ رفته ، به دریا رسیده است
بگذشته از هر آنچه که در راه دیده است
یا برده سنگ ریزه ، به همراه خویشتن
یا از میان کوه ،
بگشوده در خروش گذشتن ، مسیر خویش
اهدای زندگی به مسیری که می رود
تقدیم باور سبزی به دشت خشک
اما اگر که بمانی به مَکرِ خاک
تا انتقامِ سنگ ریزه بگیری ز روزگار
در خویش مانده ای
در این حصارِ خاک
مُرداب می شوی
مُرداب یا که رود ؟
این انتخابِ ماست
همچون زلال رود
مرداب تیره دل
جاری به شوق دیدن دریا ، به سان رود
در خویشتن فرو نشسته
به مرداب غصه ها
آری گذشت
رمز بقا ، جاودانگیست
بگذر از آنچه که ، در راه دیده ای
بخشیده قهرِ رفیقانِ نیمه راه
بگذشته از گناهِ عزیزانِ بی گناه
نامهربانیِ این روزگارِ سخت
گهگاه نارفیقیِ این مردمانِ خوب
زخمِ به جان نشسته از این لحظه های تلخ
دریا نمی شوی ، اگر نپذیری مَرامِ رود
آئینِ رود ، رمز گذشتن ز هر چه هست
بی اعتنا به سنگِ نشسته میان راه
در آرزوی رسیدن ، وصال دوست
آری گذشت
زیبا شباهتی به فعلِ خداوند مهربان
این آرزوی تو در سجده های عشق
دریاب راز زلالی ز رود پاک
دریا اگر نپذیرد تو را به خویش
در خویش مرده ای
سرگرم چاله حکایات بین راه
این سنگ ریزه شکایات روزگار
مُرداب گشته ای
مُرداب یا که رود ؟
این انتخابِ ماست

کیوان شاهبداغی

حال............

حال خوش یعنى چه؟ازخودم پرسیدم
و دلم پر شد از آواز بهار...
زندگی مال من است
من خدا را دارم
عشق را می فهمم

خوشی خاطره در حس من است
حال خوش،
این نفس رفته و بر آمده است
این نگاهی که در آئینه و آب
روشنی های تو را می بیند
و به پایان شب ایمان دارد..

حال خوش یعنى من،
به کسی می نازم،
که در آغوش و نوازش هایش؛
جا برای همه هست

من خدا را دارم
و دلم روشن از امیّدِ شکفتن هایی است
که به اندوه خزان می تابد

حال خوش یعنی تو
زندگی
دوست
نگاه
شعر
و یک پنجره بارانی
که خدا می بارد
باورِ اینکه در این جای شلوغ
در هیاهوی نفس گیر زمین
دست من دست خداست

حال خوش یعنی این....